 
     ♥♥♥Yoga♥♥♥           É um antigo sistema filosófico e prático de disciplinas que buscam o desenvolvimento humano em suas três esferas existenciais: seu corpo, sua mente e seu espírito.   BENEFÍCIOS   No nível físico,   Proporciona bem estar    Traz equilíbrio    Força     Vitalidade.     No nivel mental   Aumenta a memória    A concentração    O intelecto    Proporciona controle emocional para conseguir uma melhor qualidade de vida e satisfação.     A prática alem de promover vitalidade física e serenidade mental, nos dá oportunidade para o auto-desenvolvimento. Num nível mais profundo, a pratica de yoga procura levar a auto-realização. Qualquer um pode praticar yoga, não importa a idade, capacidade de flexibilidade, peso do corpo, ou religião.     “Yoga é uma coisa muito séria, que me ajudou a poder encarar as dificuldades. Quando a gente não se sente bem, a  yoga é um exercício de respiração, de consciência corporal que nos ajuda a estar confort...
 
 
 
 
 
