DeVita Yoga e Movimento

♥♥♥5 Maneiras de "Meditar" sem parar o corpo físico♥♥♥ 1. Pratique uma meditação em movimento  Qualquer exercício que ajude alguém a limpar sua mente - por exemplo, correr, remar ou andar de bicicleta, cantar - também podem fazer o trabalho.  2. Assista TV Aqui o Grande lance não é sentar para matar o tempo, mas ( ver) com atenção no momento presente, e (sentir) sensações, emoções. 3. Cozinhar  Assim como na mediação tradicional, os pensamentos podem começar a se infiltrar ("Devo pegar meu telefone agora e postar uma foto nas redes sociais ?").  O processo é normal, m as reconhecer esses pensamentos, (aprender a deixá-los ir e retornar) à minha mente pacificamente faz parte do processo. 4. Desconecte da tecnologia Por que eu chamaria isso de forma de meditação?  Assim como encontrar um assento confortável e sentar-se por 10 minutos pode ser difícil para alguns, então pode se desconectar de qualquer tecnologia, pode t...

♥♥♥Yoga♥♥♥ É um antigo sistema filosófico e prático de disciplinas que buscam o desenvolvimento humano em suas três esferas existenciais: seu corpo, sua mente e seu espírito. BENEFÍCIOS No nível físico, Proporciona bem estar Traz equilíbrio Força  Vitalidade.  No nivel mental Aumenta a memória A concentração O intelecto Proporciona controle emocional para conseguir uma melhor qualidade de vida e satisfação.  A prática alem de promover vitalidade física e serenidade mental, nos dá oportunidade para o auto-desenvolvimento. Num nível mais profundo, a pratica de yoga procura levar a auto-realização. Qualquer um pode praticar yoga, não importa a idade, capacidade de flexibilidade, peso do corpo, ou religião. “Yoga é uma coisa muito séria, que me ajudou a poder encarar as dificuldades. Quando a gente não se sente bem, a  yoga é um exercício de respiração, de consciência corporal que nos ajuda a estar confort...

♥♥♥ Massagem Desportiva ♥♥♥          A massagem desportiva pode ser caracterizada de duas maneiras: pré-atividade e pós-atividade de massagem. A pré-atividade usa alongamento dinâmico para permitir que o tecido conjuntivo funcione através de uma amplitude de movimento total, reduzindo possíveis lesões. A massagem pós-atividade concentra-se na recuperação do tecido muscular que pode ter sido afetado fazendo o esporte em particular. Isso envolve traços longos para eliminar as toxinas que causam dor nos músculos e nas articulações.                                                                       ...

♥♥♥ Quick Massage ♥♥♥ Esta massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos, mesmo porque, a duração de cada sessão é de aproximadamente 15 minutos.  O cliente permanece sentado enquanto o terapeuta realiza a massagem na cabeça, nas costas, pescoço, braços e mãos.   BENEFÍCIOS        Alívio das tensões do dia a dia                                                          Relaxamento muscular                                                                                 C...

♥♥♥Drenagem Linfática Manual♥♥♥ É uma técnica desenvolvida e aperfeiçoada por pesquisadores, sendo realizada por movimentos efetuados com suavidade, baixa intensidade de pressão e ritmo constante, com o objetivo de tratar patologias diferentes, reabsorvendo edema e removendo impurezas do corpo.                                                                              BENEFÍCIOS                                                                                 Diminuição de fibroses, bem comum para quem realiza uma cirurgia  Redução de edemas     Diminuição...

  ♥♥♥Massagem Terapêutica♥♥♥                              Consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal lesionado. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias especificas.      BENEFÍCIOS     Da uma maior resistência e a elasticidade da fibra muscular         Nos ossos a massagem assume um efeito benéfico na consolidação de fraturas, evitando calosidades anômalas                                                     Ao nível da pele a massagem vai dar uma maior flexibilidade e aumentar assim a circulação sanguínea e linfática    ...

♥♥♥Massagem Sueca (Relaxante) ♥♥♥      Massagem sueca envolve pressão profunda e uma variedade de técnicas de massagem intensa, como amassar, tocar e acariciar.                                                                                                                                                                                                                 ...